La sottile arte di fare quello che ca**o ti pare. Giorno per giorno

Mark Manson

Un autore da oltre 15 milioni di copie

Il diario scorretto e irriverente per liberarsi da persone irritanti, falsi problemi, rotture e vivere felici

Dopo il bestseller planetario La sottile arte di fare quello che c***o ti pare sarà facile mettere in pratica il metodo dissacrante più famoso del mondo. Domande scorrette e spunti di riflessione per fregarsene del giudizio altrui, rinnegare l’ipocrisia del pensiero positivo e vivere felici.

Vivi con l’ansia costante di dire o fare la cosa sbagliata?
Ti svegli la notte e ti rigiri nel letto ripensando a ogni gaffe o errore che hai commesso?
Passi la tua esistenza a contare i minuti fino all’arrivo del venerdì pomeriggio, sperando in una breve tregua da un lavoro senza senso?
Allora...

Meditazioni da fare mentre fai la cacca

Michelle Heller

La vita quotidiana può essere fitta di impegni frenetici e dominata dalla fretta. C’è un unico luogo nel quale è permesso stare da soli: la stanza da bagno. È qui che, per quanto strano possa sembrare, riusciamo a concentrarci sui nostri pensieri, e possiamo cogliere l’opportunità di meditare su noi stessi. Abituati come siamo alla condivisione, nonché alla continua esposizione agli stimoli esterni, in bagno ci troviamo chiusi a chiave con la nostra intimità. Perché, allora, non mettere da parte lo smartphone e magari, attraverso la lettura, godersi qualche attimo di pace? Questo volume raccoglie una serie di massime, pensieri e aforismi degli spiriti più profondi, brillanti o visionari di ogni epoca, che offrono un interessante spunto per...

Genoa. Capitani e bandiere

Fabrizio Càlzia

Il racconto dei campioni indimenticabili che hanno fatto la storia del Grifone

Con i suoi 129 anni d’età, il Genoa (o, per usare il nome completo, Genoa Cricket and Football Club) è la squadra calcistica italiana più antica tra quelle ancora in attività. Una storia lunga e gloriosa, che, come sempre in questi casi, non è fatta solo di partite, di vittorie e sconfitte, ma anche e soprattutto di uomini. Questo libro è un omaggio ai grandi calciatori e allenatori che hanno contribuito a costruire lo straordinario secolo (e più!) ge­noano. Oltre cento ritratti, che raccontano in modo esemplare la nascita e l’evoluzione del club: dai grandi campioni fino a quei giocatori che sono entrati nel cuore dei tifosi rossoblù per il loro attaccamento...

Ricette per difendere il sistema immunitario di tutta la famiglia

Toby Amidor

Oltre 101 ricette facili e gustose per aiutarti a stare sempre bene

Riduci lo stress in cucina e ritrova il piacere di mangiare bene

Porta in tavola la salute

Tutti vogliamo mangiare in modo sano senza rinunciare al piacere del cibo. Ma come possiamo farlo assicurandoci che tutta la famiglia riceva i nutrienti adeguati per proteggere l’organismo? Toby Amidor, autrice di libri di cucina e nutrizionista con esperienza decennale, ci semplifica il compito, evitandoci lo stress di consultare a ogni pasto complicati schemi e tabelle. Il suo è un manuale completo e facile da utilizzare, indispensabile per includere nelle nostre abitudini alimentari tutti gli ingredienti essenziali per rafforzare il sistema immunitario. Vitamina C e D,...

E allora fallo, ca**o!

Noor Hibbert

N.1 del Sunday Times

Il metodo rivoluzionario per semplificare la tua vita giorno dopo giorno

Possiamo davvero prendere in mano il nostro destino e, di punto in bianco, decidere di essere più felici? Se davvero ascoltassimo quella vocina interiore che ci sussurra di non accontentarci, di pensare in grande, avremmo già messo in pratica il primo dei suggerimenti che Noor Hibbert, coach specializzata nella realizzazione di strategie per il successo, ha scelto di condividere in questo libro.
Il vero sviluppo personale, secondo l’autrice, può essere raggiunto solo cambiando il modo in cui si pensa e si interagisce con il mondo. Per farlo è necessario tenere a mente poche semplici regole, non perdersi d’animo e concentrarsi sulla sequenza...

Kobe Bryant. The Black Mamba

Mike Sielski

La storia dell’uomo divenuto una leggenda dell’NBA

«Un meraviglioso tributo a Kobe Bryant.»

La morte di Kobe Bryant nel gennaio 2020 non ha solo scosso profondamente il mondo del basket e dello sport in generale, ma ha anche mostrato quanto forte fosse il mito di Kobe. Questo libro indaga le ragioni di quel mito, raccontando la nascita di una delle leggende sportive più importanti della storia dello sport di tutti i tempi.
Dai campetti di cemento dei sobborghi di Philadelphia, sui quali il padre di Kobe, Joe, iniziò la propria carriera professionistica, passando per l’Italia (dove il futuro campione ha vissuto fino ai 13 anni tra Rieti, Reggio Calabria, Pistoia e Reggio Emilia) e arrivando infine alla Lower Merion High School, Mike...

101 cose da fare a Londra almeno una volta nella vita

Annalisa Capitani

Londra è una città abituata al cambiamento, come ogni altra metropoli del mondo. Eppure, nella capitale inglese sopravvivono delle tradizioni che il tempo non sembra in grado di scalfire, come il tè delle cinque, i bus rossi e i buoni vecchi pub. È in questa commistione di frenetica velocità e usanze consolidate che risiede la vera anima di Londra, quella che il turista dovrebbe sempre ricercare. Annalisa Capitani, innamorata della città, ci guida in un appassionante tour che chi vuole vivere davvero Londra non può assolutamente lasciarsi sfuggire. Un viaggio che svicola dai tipici itinerari turistici, per condurci a scoprire l’essenza di un luogo sempre pulsante di vita. Palazzi e giardini nascosti, musei, ristoranti storici, feste e...

La storia di Roma in 1001 luoghi

Renato Gallinari

La lunga vita dell’Urbe raccontata dai luoghi in cui si è svolta

La storia di Roma non è fatta solo di conquiste, proclami, trattati e congiure, ma anche di aneddoti, curiosità, piccoli eventi non molto famosi ma fondamentali nel plasmare la città che oggi conosciamo. E ciò che unisce queste due “storie” parallele è proprio Roma, con i suoi palazzi, le sue vie e i suoi vicoli. Questo libro conduce il lettore alla scoperta dei luoghi che sono stati testimoni degli eventi, più o meno celebri, che hanno reso Roma la Città Eterna. Un viaggio che va dall’età arcaica ai giorni nostri, una visita guidata unica nel suo genere.

Un appassionante itinerario attraverso le epoche, le personalità e il carattere della Città Eterna

Tra i luoghi...

Enigmi da risolvere mentre sei in vacanza

Josephine Fulton

Ideati e proposti dal MENSA, l’associazione internazionale tra le persone con il più alto quoziente intellettivo

Tieni la mente allenata e metti alla prova il tuo intuito

Trovatevi un posticino comodo e preparatevi una buona bibita rinfrescante: l’allenamento sta per iniziare. Avete capito bene! Dopo mesi di stress e fatica, il modo migliore per godersi le vacanze è dedicare del tempo alla propria mente, confrontandosi con enigmi divertenti e stimolanti creati dal MENSA, l’associazione internazionale delle persone con il più alto quoziente intellettivo. Mettere alla prova logica e intuito non è mai stato così divertente.

Allena il tuo QI mentre sei in viaggio con gli enigmi del MENSA, l’associazione internazionale dei geni

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Indovinelli da risolvere mentre sei in vacanza

Robert Allen

Ideati e proposti dal MENSA, l’associazione internazionale tra le persone con il più alto quoziente intellettivo

Puzzle, giochi ed enigmi per allenare la mente divertendosi

Il tempo che occorre a risolvere ognuno di questi indovinelli potrebbe essere impiegato in attività più utili, come fare le pulizie, lavare la macchina... o magari prepararsi un drink. Tenere impegnato il cervello, però, è un vero e proprio allenamento! Senza contare la soddisfazione di arrivare alla soluzione esatta, dopo essersi spaccati la testa per qualche minuto su un rompicapo apparentemente irrisolvibile. Ideati dal MENSA, l’associazione internazionale delle persone con il più alto quoziente intellettivo, gli enigmi di questo manuale sono il modo perfetto...

Tutti i sì che aiutano a crescere

Sarah Cervi

Un pratico manuale per scoprire quanto possa fare bene un sì nello sviluppo di una personalità equilibrata

Essere genitore è il mestiere più bello e difficile del mondo. Le mamme e i papà si trovano spesso a cercare un giusto equilibrio tra permessi e divieti, a dover scegliere tra ammonimenti e rimproveri da una parte e pazienza e stimolo allo sviluppo dell’autodisciplina dall’altra. Le regole e i limiti sostengono e indicano confini, mentre i permessi offrono quella spinta vigorosa verso l’evoluzione di sé stessi. I “sì”, dunque, sono motori indispensabili per la formazione della personalità e per lo sviluppo di un individuo autonomo e sicuro di sé. Il bambino deve essere certo di potersi sentire triste, di poter avere paura, di...

101 cose da fare a Lisbona almeno una volta nella vita

Liliana Navarra

Come ogni capitale, Lisbona è una città piena di fermento e di contraddizioni, a cui la modernità impone una forte spinta al cambiamento. Ma proprio come ogni altra capitale, anche quella portoghese conserva un’irriducibile capacità di mantenere intatte tradizioni e caratteristiche che, se esplorate, non possono che fare la felicità di qualunque turista. Liliana Navarra, napoletana adottata dal Portogallo, ci mostra una lunga serie di scorci e di attrazioni di Lisbona che non possono mancare nell’itinerario di un viaggiatore degno di questo nome. Dall’iconico Tram 28 all’ospedale delle bambole, dalla bellezza delle stazioni della metropolitana al divertimento assicurato nei container della Village Underground Lisboa: questo libro svela...

Rompicapi da risolvere mentre sei in vacanza

Robert Allen

Ideati e proposti dal MENSA, l’associazione internazionale per individui con alto quoziente intellettivo

Passatempi per divertirti all’aria aperta, a casa, in viaggio... O dove vuoi!

Questo libro raccoglie una selezione dei più appassionanti giochi di logica per mettersi alla prova, da soli o in compagnia, e tenere allenata la mente. Avrete bisogno di tutta la vostra intelligenza per risolvere gli enigmi e gli indovinelli proposti: ci sono rompicapi per ogni livello di abilità, ma state attenti… molti di essi sono più intricati dell’insieme dei nostri neuroni. Ideate dal MENSA, l’associazione internazionale delle persone con il più alto quoziente intellettivo, le pagine di questo manuale sono le sfide perfette per tutti gli...

Quiz da risolvere mentre sei in vacanza

Robert Allen

Ideati e proposti dal MENSA, l’associazione internazionale per individui con alto quoziente intellettivo

Passatempi per divertirti all'aria aperta, a casa, in viaggio... o dove vuoi!

Esiste un passatempo per rilassarsi in vacanza tenendo impegnata la mente? Ma certo! Questo libro è una straordinaria raccolta di rompicapi, enigmi, problemi di logica, labirinti mentali e tutto quello che offre l’enigmistica. Creato in collaborazione con il MENSA, l’associazione internazionale delle persone con il più alto quoziente intellettivo, è una sfida per chiunque voglia mettere alla prova la propria arguzia. Non occorrono conoscenze particolari: sono sufficienti buonsenso, capacità logiche, saper contare e, soprattutto, tenacia e forza di...

Ikigai. Il segreto giapponese per vivere più a lungo

Yukari Mitsuhashi

Non esiste una ricetta per felicità e longevità che sia uguale per tutti. Ognuno di noi ha bisogno di stimoli diversi, in base alle proprie attitudini ed esperienze. La cultura tradizionale giapponese incoraggia a guardare i dettagli della vita per apprezzare i momenti in grado di donare armonia alle nostre esistenze. “Ikigai” è la parola che rappresenta la felicità di vivere ed è, essenzialmente, la ragione per cui ci si alza al mattino. Porsi un obiettivo, anche piccolo, è il segreto per trovare la giusta motivazione e affrontare ogni sfida. Questo libro offre suggerimenti pratici per trovare l’Ikigai nascosto dentro ognuno di noi, aiutandoci a identificare il nostro scopo o la nostra passione. Niente a che vedere con nobili ideali o...

Le migliori ricette con la friggitrice ad aria

Camilla V. Saulsbury

Friggere senza fare il pieno di calorie? Adesso si può!

Cucinare piatti gustosi in modo sano e con pochi grassi è possibile!
La frittura ad aria è un metodo di cottura innovativo e incredibilmente salutare, perché consente di ottenere risultati croccanti e saporiti usando pochissimo olio. Goditi tutto il gusto del cibo fritto, senza le sue calorie! Anche se è chiamata friggitrice ad aria, questo straordinario strumento non serve certo solo a friggere: è perfetta anche per la preparazione di cibi grigliati o al forno, il che la rende uno strumento indispensabile in qualunque cucina.
Camilla V. Saulsbury, forte della sua esperienza in campo culinario e della sua abilità nell’inventare ricette sempre nuove, ci fornisce una lunga lista di...

Andiamo all'asilo. Da 0 a 5 anni

Giorgia Cozza

Come accompagnare il tuo bambino al nido e alla scuola dell’infanzia nel modo più sereno

I primi giorni al nido e alla scuola dell’infanzia rappresentano una tappa importante della crescita e un momento emozionante per tutta la famiglia. Come accompagnare il bambino in questo nuovo inizio? Cosa fare se piange, è nervoso, è in difficoltà? Come gestire la prima separazione dalla mamma, il proseguimento dell’allattamento, le ore di sonno fuori casa? Questo libro offre ai genitori informazioni e suggerimenti pratici per prepararsi insieme e vivere con serenità l’esperienza dell’asilo. Grazie alla consulenza di educatrici e insegnanti, il manuale prende in considerazione i vari momenti della giornata scolastica (accoglienza, pranzo, nanna,...

Inemuri. L’arte giapponese di addormentarsi dove e come si vuole

Brigitte Steger

Bastano pochi minuti di sonno leggero per il recupero mentale e fisico

In Giappone addormentarsi in pubblico è considerato perfettamente normale. Inemuri, la parola che indica questi brevi pisolini, è spesso erroneamente tradotta con “dormire in servizio”, ma ha un significato tutt’altro che negativo. Letteralmente, infatti, inemuri è “essere presenti” mentre si dorme.
Ecco spiegato il motivo per cui è facilissimo incontrare distinti uomini d’affari assopiti in metropolitana o tantissimi studenti che si prendono un momento di pausa, sonnecchiando tra una lezione e l’altra. Può sembrare un controsenso: i giapponesi – il popolo che “non dorme mai” – non hanno nessuna remora a farsi vedere mentre schiacciano un pisolino in pubblico.
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Crimini e misteri da risolvere mentre fai la cacca

M. Diane Vogt

Metti alla prova il tuo acume nell’unico posto in cui nessuno verrà mai a disturbarti. Esiste una seduta più stimolante di quella del WC per ragionare senza alcuna distrazione? Diventa l’investigatore capo e rispondi correttamente alla domanda alla fine di ognuno dei racconti gialli di questo libro. Potrai sbirciare da sopra le spalle del medico legale mentre sta eseguendo un’autopsia, ascoltare con attenzione la testimonianza di un esperto della scientifica, valutare tutti i particolari rilevanti, fino ad acquisire la certezza di poter risolvere l’enigma… senza mai abbandonare il comfort del tuo bagno! Ogni caso metterà alla prova la tua attenzione al dettaglio e sarà in grado di intrattenerti per tutto il tempo necessario! Riuscirai ad...

Pelé. Il re del calcio

Claudio Moretti

La storia del più grande campione di tutti i tempi

Il giorno della sua ultima partita Pelé prese un microfono al centro del campo e gridò al pubblico: «Love! Love! Love!». Se è vero che gli inglesi inventarono il football, e i francesi lo organizzarono, è ancora più vero che Pelé inventò l’amore per il football.
Dalla polvere di Bauru al trono del calcio, Pelé ha superato quota 1000 gol in carriera e resta l’unico calciatore della storia ad aver vinto i Mondiali per tre volte.
L’uomo divenuto tesoro nazionale del Brasile per paura che potesse andare a giocare all’estero. L’uomo che ha superato le barriere sociali e razziali. L’uomo che ha inventato il concetto stesso di regia offensiva.
Quando si ritirò dal calcio un giornale...