Happy Habits

Tal Ben-Shahar

Basta un minuto al giorno per essere felici

Crea ogni giorno dei piccoli rituali: sono le abitudini più semplici a generare i cambiamenti più duraturi.

Scopri le 3 R del cambiamento: ricordi • ripetizioni • rituali

Cambiare lavoro, perdere venti chili, imparare una lingua straniera. Certi obiettivi sono troppo grandi per provare a raggiungerli in tempi rapidi. Senza fare piccoli passi preparatori, i grandi cambiamenti possono scoraggiarci prima ancora di tentare. Ci sembra di non avere le capacità giuste, ci sentiamo sopraffatti e, alla fine, rinunciamo. Ma ci sono delle strategie che possiamo mettere in atto per allenarci al cambiamento, e Tal Ben-Shahar le conosce tutte. Grazie a un semplice metodo in tre fasi e a una serie di...

Quiz Mania

Iacopo Cellini

Giochi di parole, enigmi, puzzle e rompicapi per le tue vacanze.

Accendi la mente, accetta la sfida! Riuscirai a risolverli tutti?

Metti alla prova logica, intuito e creatività dalla prima all’ultima pagina.

Questo libro è il compagno ideale per chi ama divertirsi con sfide intelligenti e stimolanti. Quiz, giochi di parole, enigmi logici, sudoku, puzzle e rompicapi – e una sezione extra di Lettermind, il gioco ideato personalmente dal maestro dell’enigmistica Iacopo Cellini. Pensati per tutte le età, con un livello di difficoltà crescente, i giochi raccolti in queste pagine sono perfetti per trascorrere il tempo in modo creativo durante le vacanze, da soli o in compagnia. Che tu sia in spiaggia, in montagna o sul divano di casa,...

La forza di essere te stessa. Unbreakable

Vonda Wright

Bestseller del New York Times

Una guida all’avanguardia su nutrizione, allenamento e lifestyle per preparare il corpo femminile a una vita lunga e felice.

Rafforza muscoli e ossa, affronta il tempo che passa con energia.

Un libro già approvato dalle lettrici di tutto il mondo.

Il programma in 6 settimane per rinforzare il corpo, rallentare l’invecchiamento e ritrovare energia e vitalità

«Vorrei che ogni donna avesse questo libro tra le mani.»

«Questo manuale dà alle donne nuove prospettive su longevità, vitalità e invecchiamento. Se tieni alla tua salute, alla tua resilienza e a vivere una vita lunga e piena, devi leggerlo assolutamente.»

«Sono così felice di averlo comprato!»

«Una lettura ricca di indicazioni...

Memoria geniale

Nelson Dellis

Dal vincitore del Guinness dei Primati

La mente è il muscolo più potente che possiedi. Questo libro ti insegna ad allenarla.

Impara a ricordare nomi, volti, numeri e informazioni complesse in modo rapido e duraturo. Esercizi davvero efficaci, ideati da un campione mondiale di memoria, vincitore di due Guinness dei Primati

Il metodo, i trucchi e i segreti per allenare la concentrazione, ricordare nomi, numeri, informazioni e sviluppare capacità cognitive da record.

Nel 2009, dopo aver visto sua nonna lottare contro l’Alzheimer, Nelson Dellis decise di rafforzare la propria mente. Le sue capacità mnemoniche erano sempre state nella media, eppure con i giusti esercizi arrivò in breve tempo a vincere sei campionati USA e due...

Il quaderno dei giochi e quiz delle vacanze da risolvere mentre fai la cacca

Ignazio Sifone

Stanco di dover scegliere se fissare il muro o il cellulare? Chiudi la porta, spegni il telefono, prendi una matita e comincia a giocare!

Un libro che puoi portare davvero ovunque!

Il tuo cruciverba finisce troppo in fretta? Hai voglia di allenare la mente con anagrammi e sudoku, ma non sai mai dove trovarli? Vorresti distrarti con un quiz, ma il telefono non prende? Quest’estate, ti basta un solo libro da portare con te ovunque – anche in bagno! Più di 100 pagine di puro intrattenimento, un maxiblocco pieno di giochi ed enigmi per goderti le vacanze in ogni momento, con tanti indovinelli, rompicapo, testi cifrati e cruciverba per divertirsi da soli o in compagnia. All’interno c’è anche una sorpresa: un gioco tutto nuovo, il...

Crimini e misteri italiani irrisolti. Il detective sei tu!

Iacopo Cellini

Da uno dei migliori enigmisti italiani, un nuovo gioiello per tutti gli amanti dei giochi di deduzione. 
Iacopo Cellini, ispirato da alcuni dei più famosi cold case della cronaca nera italiana, propone una serie di intricati casi irrisolti di omicidio, che metteranno a dura prova l’ingegno anche del più abile detective. Apri i fascicoli delle cinque indagini sui delitti impuniti e analizza gli indizi e le prove raccolti dalle forze dell’ordine, osserva le scene del delitto, leggi le deposizioni dei testimoni e gli interrogatori dei sospettati. E aiuta la polizia a scoprire la verità su questi efferati crimini rimasti senza colpevole. Solo tu potrai finalmente fare giustizia!

Dal genio italiano dell’enigmistica, una nuova sfida per...

Il tuo cervello è sotto stress

Elena Garrido

Calma la tua mente, aumenta la concentrazione e riprendi il controllo della tua vita.

Hai difficoltà di concentrazione, ti senti esausto o sperimenti sbalzi d’umore? Non è stress o fragilità: il tuo cervello è infiammato.

Prenditi cura della tua mente proteggendo tutto il corpo

Oggi si parla sempre più di equilibrio e benessere profondo. Ci dedichiamo a pratiche di detox, yoga e meditazione; impariamo ad ascoltare il corpo, a prenderci cura dell’intestino, del sonno, del respiro. Eppure, rischiamo spesso di trascurare il vero centro di controllo del nostro corpo: il cervello. È lui a orchestrare emozioni, memoria, energia, risposta allo stress e capacità di recupero, ma anche a risentire profondamente del sovraccarico imposto...

Il tuo cervello è sotto stress

Elena Garrido

Calma la tua mente, aumenta la concentrazione e riprendi il controllo della tua vita.

Hai difficoltà di concentrazione, ti senti esausto o sperimenti sbalzi d’umore? Non è stress o fragilità: il tuo cervello è infiammato.

Prenditi cura della tua mente proteggendo tutto il corpo

Oggi si parla sempre più di equilibrio e benessere profondo. Ci dedichiamo a pratiche di detox, yoga e meditazione; impariamo ad ascoltare il corpo, a prenderci cura dell’intestino, del sonno, del respiro. Eppure, rischiamo spesso di trascurare il vero centro di controllo del nostro corpo: il cervello. È lui a orchestrare emozioni, memoria, energia, risposta allo stress e capacità di recupero, ma anche a risentire profondamente del sovraccarico imposto...

Il gatto che risolveva delitti impossibili

Iacopo Cellini

Risolvi il giallo dell’estate

Segui il gatto Bruno in cerca di indizi e svela il mistero di Calaferro. Ogni scelta cambia la storia. Ogni errore ha delle conseguenze.

Un’indagine felina tra enigmi, false piste e una misteriosa scomparsa

A Calaferro, decadente città portuale, la giornalista Noemi Balestri scompare misteriosamente proprio nel mezzo di una grossa inchiesta sulla criminalità locale. Le indagini ufficiali sembrano girare a vuoto e Franco, zio di Noemi ed ex poliziotto radiato dalle forze dell’ordine, sprofonda in una spirale di depressione e sensi di colpa. A prendere in mano la situazione è un personaggio inaspettato: Bruno, il gatto tricolore che Franco ha trovato per strada tre anni prima. Apparentemente indifeso,...

Smettila di parlare, inizia a fare!

Theresa Cheung

Il modo in cui vivi racconta davvero chi sei

Quattro settimane, una nuova versione di te

Traccia i tuoi progressi. Mantieni la motivazione. Trova la tua forza. Diventa il tuo cambiamento.

Il programma in quattro settimane per uscire dalla tua testa e rivoluzionare la tua vita

Il vero successo e la felicità non derivano da rivelazioni improvvise, epifanie o affermazioni positive. A contare davvero è ciò che fai: le tue abitudini e le tue azioni quotidiane. In questa guida pratica, l’autrice bestseller Theresa Cheung ti mostra come trasformare radicalmente la tua vita in sole quattro settimane, grazie a 22 “Power Moves” appositamente progettate, testate e collaudate per te. Da quelle apparentemente più semplici, come svegliarsi...

L'arte di non fare un ca**o senza sensi di colpa

Johan Anderberg

Liberarsi dall’ansia da prestazione, un pisolino alla volta

«La scrittura di Johan Anderberg è chiara, vivida e coinvolgente. Inoltre, padroneggia l’arte di sapere quando fermarsi. Questo saggio arriva al momento perfetto. È un piccolo libro su una grande questione.»
Dagens Nyheter

Quando tutti intorno a te stanno facendo la cosa sbagliata, non farti prendere dal panico. Non fare nulla. Non è pigrizia, è strategia. E ora ne hai le prove.

Alcuni anni fa, un gruppo di ricercatori di Harvard ha condotto uno studio che ha evidenziato quanto sia difficile stare seduti da soli in una stanza senza alcuna distrazione. Dopo solo pochi minuti, quando ai partecipanti è stata offerta la possibilità di autoinfliggersi una scossa elettrica...

Niente ti può fermare

Tara Swart

Bestseller istantaneo del «New York Times»

«Una miscela potente di scienza, intuizione e mistero.»
Mel Robbins autrice di La teoria di lasciare andare

Segui il tuo intuito e cambia la tua vita

Storie vere, teorie neuroscientifiche e antica saggezza. Riconosci i segnali guida per realizzare la vita dei tuoi sogni.

Usa la neuroscienza per seguire l’istinto e sintonizzarti con l’universo

«Molto più di un libro, è un’esperienza rigenerativa.»
Jay Shetty

«Adoro Tara Swart. È una scienziata che ti insegna a osservare e pensare con la tua testa.»

Ti è mai capitato di pensare a qualcuno proprio prima che ti chiamasse? O di vivere una coincidenza talmente improbabile da sembrare impossibile? È fin troppo facile liquidare...

La matematica in tasca

Rocco Dedda

La matematica non è un incubo, è la chiave nascosta della nostra quotidianità.

I numeri e le formule che usi senza saperlo, spiegati con passione e semplicità tra aneddoti, curiosità e applicazioni pratiche.

Tutto ciò che non sai di sapere sui numeri che ti circondano 

Per molti la matematica finisce alla cassa del supermercato o quando si divide un conto. In realtà ci accompagna ovunque, spesso senza che ce ne accorgiamo. E conoscere i principi e il linguaggio della matematica può migliorare le nostre vite in mille ambiti diversi e inaspettati: può aiutarci a usare correttamente i device informatici e a difenderci dalle minacce online, a comprendere meglio i fenomeni naturali e sociali, a gestire in modo più efficace il tempo e...

Teneri animaletti in viaggio per l’Europa – da colorare

Jade Summer

Esplora la bellezza dell'Europa insieme a un gruppo di dolcissimi amici!

Dai caffè di Parigi ai mulini d’Olanda, dalle gondole veneziane all’Oktoberfest, dai festeggiamenti di san Patrizio al flamenco. Ogni pagina di questo imperdibile coloring presenta una scena incantevole ispirata alla cultura europea. Tanti disegni che offrono un modo divertente e rilassante per esprimere la tua creatività!

Se usi i pennarelli, ricordati di inserire un foglio protettivo dietro la pagina da colorare.

Teneri amici a spasso nel tempo – da colorare

Jade Summer

Sali sulla macchina del tempo e armati di colori!

Da una serata disco a un tè delle cinque nell’età vittoriana, dal selvaggio West a una missione nello spazio. Un adorabile libro da colorare con un’infinità di scene facili e perfette per tutti che ti teletrasporteranno a spasso nel tempo!

Se usi i pennarelli, ricordati di inserire un foglio protettivo dietro la pagina da colorare.

Dolci momenti di relax - da colorare

Jade Summer

Concediti un momento di puro relax colorando questi teneri animaletti!

Una serata spensierata in poltrona, spuntini deliziosi, un gustoso picnic, una giornata in barca e un bel bagno caldo: tantissime scene semplici e rilassanti da colorare pensate per tutte le età, dai più grandi ai piccini, per regalarti un momento di serenità. Fai nuove amicizie pelose mentre dai vita a questi personaggi adorabili!

Se usi i pennarelli, ricordati di inserire un foglio protettivo dietro la pagina da colorare.

La verità, vi prego, sul corpo delle donne

Polly Vernon

Il libro che vorrai regalare a ogni donna (e uomo!) che conosci.

Storia senza tabù della macchina più selvaggia, miracolosa e potente che ci sia

Scienza, curiosità e verità sorprendenti.

«Avrei voluto leggerlo da ragazzina. Da passare di madre in figlia.»

«Ogni donna dovrebbe averlo.»

«Questo libro è stato una vera gioia. Pensavo di conoscere tutto del mio corpo dopo la pubertà, la gravidanza e la menopausa… Ma Polly collega tutti i punti in maniera illuminante.»

«Una rivelazione, lo consiglio a tutte!»

Idealizzati, politicizzati, nascosti, venerati: i corpi delle donne sono oggetto di attenzione e di dibattito da sempre. Ma quanto sappiamo davvero noi donne del nostro corpo? Sappiamo, per esempio, che viviamo più a...

L’arte felina della persuasione

Jay Heinrichs

Convincere gli altri è facile, se sai trattare con i gatti

Se puoi convincere un gatto, puoi convincere chiunque. Il libro che nessun felino vorrebbe mai farti leggere.

«Se vuoi conquistare gli altri, leggi questo libro.»
The Independent

«Intelligente, appassionato, erudito.»
Publishers Weekly

«Jay Heinrichs ne sa qualcosa in fatto di discussioni.»
The Times

«Pieno di umorismo, consigli e aneddoti per aiutarti a ottenere ciò che desideri.»

I gatti riescono a far fare agli esseri umani ciò che vogliono, quando vogliono. Quindi, se tu riuscissi a convincere un gatto a fare ciò che desideri, allora qualsiasi essere umano – collega, amico, capo, partner o persino il tuo parente più intrattabile – si inchinerebbe alla tua...

Breve storia dell'universo

Sarah Alam Malik

Qual è il nostro ruolo nell’immensità del cosmo?

Una scienziata del CERN ci porta in viaggio alla scoperta dei misteri dello spazio e delle grandi domande dell’umanità

Dalle prime osservazioni delle stelle al futuro cosmico. Viaggio tra galassie, corpi celesti e pianeti.

Da sempre guardiamo il cielo e ci interroghiamo. I Babilonesi tracciavano il percorso dei corpi celesti su tavolette di argilla, nei laboratori del XXI secolo si cominciano a svelare i segreti del regno subatomico: allora come oggi, a guidarci è lo stesso innato desiderio di capire quale sia il nostro posto nell’universo e di esplorare il mistero della sua vastità. Breve storia dell’universo è il racconto della nostra ricerca di significato nell’immenso spazio...

Psicoballe

Joe Nucci

Una guida sui falsi miti psicologici ai tempi dei social

«L’ho appena finito e lo rileggerei subito!»

I ciarlatani sono di tendenza sui social media. Ecco come riconoscere bugie e disinformazioni.

Non farti condizionare dagli esperti improvvisati del web. Scopri come migliorare davvero il tuo benessere mentale.

Autodiagnosi infondate, etichette appiccicate a chiunque senza alcuna prova, video virali che suggeriscono che se ci si distrae facilmente si ha l’ADHD, che l’ex ragazzo prepotente non può che essere “narcisista” e quello che invece ti riempie di attenzioni sta facendo “love bombing”: da tempo sui social media si è scatenata un’epidemia di disinformazione sui temi psicologici. Troppe persone vengono incoraggiate a...