Liberarsi dall’ansia da prestazione, un pisolino alla volta

«La scrittura di Johan Anderberg è chiara, vivida e coinvolgente. Inoltre, padroneggia l’arte di sapere quando fermarsi. Questo saggio arriva al momento perfetto. È un piccolo libro su una grande questione.»
Dagens Nyheter

Quando tutti intorno a te stanno facendo la cosa sbagliata, non farti prendere dal panico. Non fare nulla. Non è pigrizia, è strategia. E ora ne hai le prove.

Alcuni anni fa, un gruppo di ricercatori di Harvard ha condotto uno studio che ha evidenziato quanto sia difficile stare seduti da soli in una stanza senza alcuna distrazione. Dopo solo pochi minuti, quando ai partecipanti è stata offerta la possibilità di autoinfliggersi una scossa elettrica anziché restare inattivi, la maggior parte ha scelto un’esperienza spiacevole piuttosto che l’inazione. È proprio questo impulso che porta noi esseri umani a decisioni spesso disastrose. Ma può essere contrastato. Come? Imparando a non fare un ca**o. Grazie alle preziose lezioni e ai numerosi aneddoti storici contenuti in questo libro, possiamo essere passivi – non pigri – e imparare a vincere restando immobili, soli con i nostri pensieri. Un antidoto alla pressione moderna di essere veloci a ogni costo, alla frenesia della routine quotidiana e alla montagna di ansia e di stress che ne deriva. Per risolvere davvero i tuoi problemi e prendere le decisioni migliori, scopri il potere liberatorio dell’inazione.