Un fenomeno internazionale 
con milioni di seguaci nel mondo
Dal fondatore di Yoga of Immortals, oltre 900.000 follower sui social
I consigli per avere una vita più lunga e felice
Supera lo stress, l'ansia e la depressione e sblocca le tue potenzialità.

Lo yoga degli dei

Ishan Shivanand è nato da una stirpe di yogi che perdura da ventuno generazioni e ha trascorso i primi vent’anni della sua vita in un monastero himalayano. Ispirato dalle tradizioni dello yoga, della meditazione, delle arti marziali e della medicina erboristica, ha sviluppato e fondato i programmi Yoga of Immortals (YOI), pensati per aiutare le persone a gestire stress, ansia e depressione in un mondo sempre più complesso, creando individui e comunità sani. In un’epoca in cui viviamo spesso sull’orlo di una crisi di nervi, Ishan ci incoraggia a fare un passo indietro per vincere rabbia, paura e malessere, sfruttando il potenziale divino che è in ciascuno di noi.
 Strutturato come una narrazione riflessiva, in cui si intrecciano il vissuto dell’autore con le pratiche e il vero significato dello yoga, questo libro ti aiuterà a scoprire un nuovo rapporto con il tempo e la vita, e a raggiungere un equilibrio che non avresti mai creduto possibile. 

Pagina dopo pagina, scoprirai consigli pratici e strategie efficaci per riprendere il controllo della tua vita e raggiungere risultati gratificanti e un benessere autentico, duraturo
 e profondo, combattendo ansia, depressione e insonnia!