Nel silenzio trovi te stesso. Nel kodoku impari a vivere.

Il metodo giapponese per scoprire il piacere della solitudine

Da un medico e autore bestseller, il segreto per stare bene da soli, prendersi cura della propria salute e restare indipendenti per tutta la vita.

Perché ci sentiamo soli anche quando siamo circondati da altre persone? Perché non abbiamo ancora trovato il modo “giusto” per goderci la solitudine. I giapponesi però conoscono bene quest’arte, che chiamano kodoku. Impararne il segreto è essenziale per la longevità, la realizzazione personale e per orientarsi nella vita moderna. La solitudine, infatti, quando è cercata e vissuta appieno, è la più grande libertà. La vita è intrinsecamente un viaggio solitario. Invece di sentirsi intrappolati dalla solitudine, si deve coltivare la capacità di prosperare da soli e godere di una solitudine “nella giusta misura”.