Contro infiammazione, stress, ansia, problemi digestivi

Il nervo vago svolge una funzione fondamentale nel regolare le funzioni vitali, in particolare il sistema immunitario, l’apparato digerente e l’umore. È il principale collegamento tra il sistema nervoso e la trachea, lo stomaco, i polmoni, il cuore, l’intestino e altri organi ancora, e per questo è una delle chiavi del benessere. Sempre più persone ne parlano, non sempre con il rigore e la misura necessari. Questo libro spiega in termini semplici e accessibili a tutti come funziona il nervo vago, e come può essere attivato e allenato per ottenere benefici duraturi e sorprendenti per la tua salute emotiva e per combattere infiammazione, problemi di digestione, ansia, stress e tanti altri disagi senza ricorrere a farmaci o trattamenti rischiosi. Scoprire le virtù del nervo vago e gli innati meccanismi di autoguarigione e di autoregolazione a cui presiede permetterà anche a te di risvegliare al massimo la tua forza vitale.

Il nervo vago 
è la chiave del benessere fisico e mentale: una guida semplice ed esauriente per scoprire le sue virtù

Conosci le semplici tecniche per stimolare il nervo vago.
Un superpotere in grado di eliminare infiammazione, stress e problemi digestivi, ma anche di migliorare umore, estetica, equilibrio psicofisico.

Tra i contenuti:

Perché il nervo vago è così importante per l’organismo
Nervo vago e infiammazione

Nervo vago e sistema immunitario

Come testare il nervo vago?

Nervo vago e ritmi circadiani

Tecniche di allenamento del nervo vago
Tecniche naturali di attivazione del nervo vago
Tecniche respiratorie per attivare il nervo vago