Srinivasan S. Pillay


è professore di Psichiatria alla Harvard Medical School e ha diretto un programma ospedaliero di ricerca sui disturbi legati all’ansia. Collabora con l’«Huffington Post» e con «Psychology Today».

Un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenità e imparare a essere felici

Capire cosa scatena le nostre paure e come superarle


Chi, al giorno d’oggi, non è vittima dello stress o non si fa prendere dalla paura di fronte alle avversità? Sono reazioni normali alle pressioni cui è sottoposto l’uomo moderno. Ma cosa succede quando sono i problemi quotidiani a gettarci in uno stato di perenne apprensione? E, soprattutto, come possiamo combattere l’ansia e ritrovare il nostro equilibrio? Ne La calma in tasca l’autore ci spiega, con concetti semplici ed esempi pratici, come sciogliere quei nodi che ci tengono ancorati alla nostra vecchia vita e agli errori del passato. E come riuscire finalmente a controllare i meccanismi che sono alla...